Hoje trazemos mais uma afirmação na nossa série #MitosEVerdades.
E aí: "É possível evitar o câncer a partir da alimentação." Isso é um mito ou verdade?
É VERDADE!
Segundo o INCA (Instituto Nacional de Câncer), a "Alimentação saudável protege contra o câncer. Ter uma ingestão rica em alimentos de origem vegetal como frutas, legumes, verduras, cereais integrais, feijões e outras leguminosas, e evitar os alimentos ultraprocessados, como aqueles prontos para consumo ou prontos para aquecer, bebidas adoçadas, entre outros, pode prevenir o câncer. A alimentação deve ser saborosa, respeitar a cultura local, proporcionar prazer e incluir alimentos regionais."
Vamos nos cuidar e cuidar melhor da nossa alimentação?
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